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Gesundheit durch Ernährung
-bei Kinderwunsch
-in der Schwangerschaft,
-in der Stillzeit,
-für Babys und Kleinkinder und bei
-Nahrungsmittelunverträglichkeiten 

Entspannungskurse

Meine Zusatzqualifikation zur Entspannungstrainerin ermöglicht es mir, Frauen mit Kinderwunsch und Schwangeren, spezielle Entspannungskurse anzubieten, die der momentanen Situation der Frauen entsprechen und sie auf Ihrem jeweiligen, ganz individuelle Weg begleiten und unterstützen. Gerade in der Phase des Kinderwunsches, aber auch während der Schwangerschaft ist es neben einer gesunden Ernährung von entscheidender Wichtigkeit, Raum und Pausen für sich selbst zu schaffen. Inseln der Ruhe, die nur einem selbst gehören und in denen man loslassen kann vom manchmal hektischen und stressigen Alltag. Wenn auch Sie sich diese Momente der Stille und inneren Einkehr gönnen wollen, freue ich mich darauf, Sie in meinen Kursen, oder einer Einzelsitzung begrüßen zu dürfen.

Entspannungs-Schnupperkurs

Dieser Kurs richtet sich an alle, die verschiedene Entspannungstechniken erleben möchten, um für sich DIE "Richtige- oder Richtigen Entspannungsmethoden" zu entdecken. In dem geschlossenen Kurs, wird jede Woche eine neue Entspannungstechnik vorgestellt und praktisch getestet. Am Ende des Kurses, kann jeder Teilnehmer für sich entscheiden, ob für ihn eher aktive, bzw. passive Entspannungstechniken zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

Qi-Gong Kurs für Anfänger (die Körperenergie wieder fließen lassen)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne körperliche Bewegung, Atemtechnik und Entspannung miteinander vereinen. Qi-Gong kann das emotionale Gleichgewicht stärken, die Konzentrationsfähigkeit steigern, den Körper und die Seele harmonisieren und wieder ins Gleichgewicht bringen, sowie die Gedanken beruhigen und beherrschen lernen. Im Kurs werden auf Anfänger zugeschnitten, Übungen aus der Variante des Ba Duan Jin (der acht Brokatstücke) gelehrt. Die 8 Brokate können den gesamten Körper, inkl. der Organe, beinahe die gesamte Muskulatur und alle Energie-Meridiane ansprechen.